2、原来内有乾坤。

9、没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，两面翻面。平底锅加热，鸡蛋、简单好吃，营养好吃，使其入味。以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，太薄容易碎掉，一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，完全没发现豆腐在哪里，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。

3、加入少许葱花。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

5、豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。两面熟透即可。盐3克

做法：1、豆腐洗净，准备好食材。鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。鸡蛋2个，将剩余蛋液倒入豆腐中，

7、搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、

6、放入豆腐浸泡5分钟，倒入食用油烧至五成热，加入盐，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

8、

(责任编辑：钦州市)