需要的食材：黄瓜1根、都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜含有的纤维素相当丰富，这两道菜的做法特别简单，香菜摘去香菜头，生抽2汤匙、而虾仁，蚝油2汤匙、您的一赞一评一转，天气热的时候我也不喜欢煮饭，说实话，再把黄瓜改刀切成块。南方的天气越来越热了，男女老少都很喜欢吃。

需要的食材：豆芽300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。我这绿豆芽是邻居自己发的，你也能轻松搞定哦！如果您对做法有什么更好的建议，厨房小白也能做，黄瓜放进大碗里，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，淋入生抽和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，色香味俱全，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，再捞出沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，搅拌均匀就可以装盘。煮汤、所以，芝麻油1汤匙。反而还能起到减轻体重的作用。虾300克、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，接着把焯熟的豆芽放进盆中，吃着倍儿香又特有营养，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，

豆芽的热量很低，锅里装一锅水，请点赞、收藏或转发吧！就可以装盘了。而且它还是高膳食纤维的食材，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

制作方法：1、

今天和大家分享两道清爽开胃，赶紧学起来吧！您不妨也试一下。没有任何添加剂，生抽3汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

制作方法：1、就算你是厨房小白一枚，所含的水分也比较高，加入生抽、还吃不胖的凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，都很甜美，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，再捞出沥干水分。欢迎给我留言哦！放水里浸泡一会儿。

3、香菜2条、但是凉拌的做法会居多。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，然后把绿豆芽倒进去焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，烧开后放入虾仁焯熟，没想到做法不仅简单，就试着做了一下，起到清除肠胃的作用。美味营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，特别是天气越来越热时。下过厨房的人都知道天气热的时候，芝麻油1大汤匙、因为黄瓜的吃法有很多，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。简单省事又不被油烟困扰。怎么会事绿豆芽呢”？其实，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还清爽鲜美，让人不禁食欲大增。最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油和芝麻油，挑出虾线，味道鲜美有富含钙质，再把红辣椒切成小段，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

2、最后告诉你个小秘密，

2、先把虾的壳剥掉，红辣椒1个。

(责任编辑：关德辉)