6、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、一学就会！

7、两面翻面。

8、鸡蛋、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，太厚不容易入味。准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，成型后翻面，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，

9、营养好吃，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，

3、切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。豆腐再加上一些蔬菜，

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，

3、鸡蛋与豆腐同吃，

5、非常有营养又简单的一道菜。加入盐，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

4、倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：通化市)