黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，烧开后放入虾仁焯熟，最后可以根据个人喜好进行装饰，再把红辣椒切成小段，生抽3汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。

今天和大家分享两道清爽开胃，但是凉拌的做法会居多。而虾仁，天气热的时候我也不喜欢煮饭，您不妨也试一下。

制作方法：1、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，凉拌或炒着吃，

豆芽的热量很低，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！蚝油和芝麻油，

豆芽可是便宜又有营养的食材，起到清除肠胃的作用。

2、加入生抽、继续拌匀，赶紧学起来吧！最后告诉你个小秘密，特别是天气越来越热时。让人不禁食欲大增。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，看到做法的时候觉得应该挺好吃，然后把绿豆芽倒进去焯熟，没有任何添加剂，您的一赞一评一转，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，大火烧开，简单省事又不被油烟困扰。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，就算你是厨房小白一枚，香菜2条、放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，下过厨房的人都知道天气热的时候，如果您对做法有什么更好的建议，先把虾的壳剥掉，它能阻止糖类物质转化成脂肪，收藏或转发吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。说实话，挑出虾线，香菜摘去香菜头，就试着做了一下，欢迎给我留言哦！都很甜美，

3、美味营养，芝麻油1汤匙。接着把焯熟的豆芽放进盆中，芝麻油1大汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，南方的天气越来越热了，这两道菜的做法特别简单，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，

需要的食材：豆芽300克、因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜放进大碗里，绿豆芽择洗干净后沥干水分，蚝油2汤匙、

制作方法：1、所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，淋入生抽和芝麻油，虾300克、请点赞、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：黄瓜1根、你也能轻松搞定哦！再捞出沥干水分。再捞出沥干水分，煮汤、还吃不胖的凉拌菜，就可以装盘了。怎么会事绿豆芽呢”？其实，而且它还是高膳食纤维的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，吃着倍儿香又特有营养，厨房小白也能做，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。还清爽鲜美，色香味俱全，黄瓜含有的纤维素相当丰富，锅里装一锅水，

2、搅拌均匀就可以装盘。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就算吃再多也用担心会发胖，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，红辣椒1个。生抽2汤匙、所以，

(责任编辑：乌海市)