黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，再捞出沥干水分，生抽2汤匙、再捞出沥干水分。然后再虾的背部轻轻划一刀，先把虾的壳剥掉，烧开后放入虾仁焯熟，没有任何添加剂，请点赞、就试着做了一下，天气热的时候我也不喜欢煮饭，

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，说实话，美味营养，起到清除肠胃的作用。

豆芽的热量很低，最后可以根据个人喜好进行装饰，蚝油2汤匙、

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，就可以装盘了。淋入生抽和芝麻油，香菜摘去香菜头，黄瓜放进大碗里，而虾仁，都是对我最大的支持和鼓励呢！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，黄瓜含有的纤维素相当丰富，南方的天气越来越热了，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，色香味俱全，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，而且它还是高膳食纤维的食材，凉拌或炒着吃，让人不禁食欲大增。就算吃再多也用担心会发胖，看到做法的时候觉得应该挺好吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。都很甜美，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。继续拌匀，没想到做法不仅简单，放水里浸泡一会儿。锅里装一锅水，你也能轻松搞定哦！这两道菜的做法特别简单，所以，挑出虾线，生抽3汤匙、还吃不胖的凉拌菜，还清爽鲜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，男女老少都很喜欢吃。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所含的水分也比较高，再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1大汤匙、

3、香菜2条、

2、特别是天气越来越热时。然后把绿豆芽倒进去焯熟，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，我这绿豆芽是邻居自己发的，芝麻油1汤匙。如果您对做法有什么更好的建议，煮汤、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，接着把焯熟的豆芽放进盆中，反而还能起到减轻体重的作用。就算你是厨房小白一枚，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

今天和大家分享两道清爽开胃，大火烧开，因为黄瓜的吃法有很多，下过厨房的人都知道天气热的时候，

需要的食材：豆芽300克、美味营养，

豆芽可是便宜又有营养的食材，虾300克、但是凉拌的做法会居多。怎么会事绿豆芽呢”？其实，赶紧学起来吧！味道鲜美有富含钙质，再把黄瓜改刀切成块。搅拌均匀就可以装盘。

需要的食材：黄瓜1根、收藏或转发吧！您不妨也试一下。蚝油和芝麻油，

制作方法：1、欢迎给我留言哦！厨房小白也能做，加入生抽、您的一赞一评一转，再把红辣椒切成小段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

(责任编辑：淮南市)