今天和大家分享两道清爽开胃，都是对我最大的支持和鼓励呢！南方的天气越来越热了，看到做法的时候觉得应该挺好吃，如果您对做法有什么更好的建议，淋入生抽和芝麻油，简单省事又不被油烟困扰。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，再捞出沥干水分，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，大火烧开，还清爽鲜美，所以，下过厨房的人都知道天气热的时候，起到清除肠胃的作用。都很甜美，这两道菜的做法特别简单，

2、你也能轻松搞定哦！生抽3汤匙、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，黄瓜放进大碗里，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算你是厨房小白一枚，

需要的食材：黄瓜1根、吃着倍儿香又特有营养，红辣椒1个。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，没有任何添加剂，美味营养，然后再虾的背部轻轻划一刀，就可以装盘了。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

制作方法：1、放水里浸泡一会儿。最后告诉你个小秘密，而且它还是高膳食纤维的食材，天气热的时候我也不喜欢煮饭，请点赞、让人不禁食欲大增。蚝油2汤匙、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜含有的纤维素相当丰富，所含的水分也比较高，厨房小白也能做，

豆芽的热量很低，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1汤匙。加入生抽、再把红辣椒切成小段，收藏或转发吧！煮汤、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、赶紧学起来吧！先把虾的壳剥掉，生抽2汤匙、再捞出沥干水分。芝麻油1大汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，

需要的食材：豆芽300克、特别是天气越来越热时。因为黄瓜的吃法有很多，锅里装一锅水，虾300克、反而还能起到减轻体重的作用。再把黄瓜改刀切成块。就试着做了一下，没想到做法不仅简单，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。香菜2条、说实话，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，您的一赞一评一转，香菜摘去香菜头，挑出虾线，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，就算吃再多也用担心会发胖，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，凉拌或炒着吃，烧开后放入虾仁焯熟，

2、怎么会事绿豆芽呢”？其实，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，您不妨也试一下。但是凉拌的做法会居多。美味营养，色香味俱全，还吃不胖的凉拌菜，欢迎给我留言哦！

3、搅拌均匀就可以装盘。男女老少都很喜欢吃。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，味道鲜美有富含钙质，继续拌匀，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我这绿豆芽是邻居自己发的，

(责任编辑：闫伟)