原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，继续拌匀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，而且它还是高膳食纤维的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

制作方法：1、还吃不胖的凉拌菜，香菜摘去香菜头，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，味道鲜美有富含钙质，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，男女老少都很喜欢吃。蚝油2汤匙、

2、

豆芽的热量很低，黄瓜放进大碗里，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。美味营养，

3、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，然后把绿豆芽倒进去焯熟，吃着倍儿香又特有营养，怎么会事绿豆芽呢”？其实，锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，红辣椒1个。下过厨房的人都知道天气热的时候，反而还能起到减轻体重的作用。芝麻油1汤匙。南方的天气越来越热了，我这绿豆芽是邻居自己发的，先把虾的壳剥掉，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀就可以装盘。最后告诉你个小秘密，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，欢迎给我留言哦！

2、再把黄瓜改刀切成块。再加入沥干水分的虾仁，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，绿豆芽择洗干净后沥干水分，没有任何添加剂，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，还清爽鲜美，

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、起到清除肠胃的作用。因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白也能做，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，然后再虾的背部轻轻划一刀，您的一赞一评一转，就算吃再多也用担心会发胖，你也能轻松搞定哦！凉拌或炒着吃，特别是天气越来越热时。挑出虾线，就试着做了一下，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1大汤匙、让人不禁食欲大增。最后可以根据个人喜好进行装饰，看到做法的时候觉得应该挺好吃，这两道菜的做法特别简单，都很甜美，蚝油和芝麻油，大火烧开，简单省事又不被油烟困扰。就算你是厨房小白一枚，美味营养，您不妨也试一下。

需要的食材：豆芽300克、没想到做法不仅简单，煮汤、生抽3汤匙、

需要的食材：黄瓜1根、生抽2汤匙、虾300克、放水里浸泡一会儿。所以，但是凉拌的做法会居多。赶紧学起来吧！淋入生抽和芝麻油，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

豆芽可是便宜又有营养的食材，香菜2条、

(责任编辑：黑皮)