6、

olivia美食记录：

1、平底锅加热，

5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、营养好吃，

7、准备好食材。再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，

2、

3、秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。使其入味。

8、

2、

3、原来内有乾坤。

9、摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。

4、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，

(责任编辑：邓一君)