7、鸡蛋2个，

3、

2、再放入秋葵。太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。

8、原来内有乾坤。盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。简单好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，

4、

3、搅打成蛋液。加入盐，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

5、营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，准备好食材。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、

(责任编辑：李冰冰)